Vídeos e Notícias
Já conhece o AeroPilates?
O AeroPilates, nada mais é que uma vertente do método Pilates. É uma modalidade que mistura acrobacias aéreas com os movimentos do Pilates e da Yoga, que tem como finalidade promover a melhora da força física, a flexibilidade e a coordenação motora, bem como reduzir o estresse, melhorar o foco mental e promover uma melhor sensação de bem-estar.Na prática dessa modalidade utilizamos um equipamento formado de duas alças para mãos e pés, duas cordas e um balanço grande produzidos com tecido ultraleve e compacto e que fica suspenso no ar, mais conhecido por columpio (*).
Os equipamentos suspensos utilizam a gravidade e a instabilidade para desafiar os praticantes à correta realização dos movimentos e ao equilíbrio. Música, o colorido dos tecidos e o balanço são fatores motivacionais, transformando a prática do AeroPilates em uma atividade desafiadora e transformadora.
Horários
Segunda à Sextadas 07h00 às 21h00
11 3803-9238
11 99594-9111
11 99594-9111
Dicas e Notícias
06/06/14Neste video mostramos um trabalho feito em um dos equipamentos desenvolvidos especialmente para o método
"A Chair"
Nela podemos realizar diversos exercícios com diferentes objetivos. Neste caso a intenção… 06/06/14
Vídeo com sequencia de exercícios
Não é a toa que o Pilates se tornou o método mais recomendado pelos especialistas. Devido… +ver todas
