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Vídeos e Notícias

Vídeo com sequencia de exercícios

Não é a toa que o Pilates se tornou o método mais recomendado pelos especialistas. Devido ao respaldo cientifico, muitos médicos tem indicado o método por se tratar de um recurso útil no tratamento da dor e correção postural. No video mostro uma sequência de exercícios realizados no aparelho reformer com o objetivo de fortalecer a região dos ombros. Recebemos muitos clientes que se queixam de dores nessa região causadas por diversos motivos, os mais comuns são devido ao uso excessivo, má postura ou lesão. Por isso não devemos deixar de fortalecer essa região, principalmente como forma de prevenção! 
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